Балтимор Рејвенси прилагођавају свој вансезонски кондициони програм у настојању да смање повреде

ОВИНГС МИЛЛС, Мд. Балтимор Рејвенси већ праве промене након сезоне пуне повреда.

Било је више истезања током загревања и мање понављања на тренингу за играче на почетку кондиционог програма тима ван сезоне ове недеље. Гавранси излазе из сезоне у којој је укупно 25 играча стављено у резерву повређених.

„Мислим да то значи да можете имати више вере у процес јер знате да тренери и организација чине све што могу да се побрину за нас“, дефанзивац Про Боула Патрик Рајкард Вед је рекао. „Они су свесни повреда које смо имали. По мом мишљењу, не можете да радите исте ствари изнова и изнова и добијете другачији резултат. Једноставно бисте били луди.“

Повреде су биле главни фактор пошто су Равенси завршили са 8-9 – први пут када су последњи пут играли на АФЦ Северу у 14 сезона тренера Џона Харбоа. До краја сезоне, Балтимор је имао осам почетних играча у ИР, укључујући Алл-Про . Ронние СтанлеиЦорнбуцкс Про Бовл Марлон Хумпхреи И Марцус Петерсњихови бекови ЈК Доббинс И Јосс Едвардс.

После сезоне, Харбаугх се четири сата састајао са екипом. Његова порука је била да се не реагује претерано на повреде, али ни да их не потцењује.

Највећа промена у програму волонтера ван сезоне је смањено оптерећење. Вежбе које су некада биле 10 до 12 понављања сада су осам до 10.

„Филозофски говорећи, програм је и даље заснован на сопственим заслугама, али ви само правите мала прилагођавања“, рекао је Стив Саундерс, главни тренер Равенса за снагу и кондиционе услове. „Рећи ћемо: ‘Па, не знамо шта су ови момци радили. Хајде да се вратимо мало уназад и можда потрошимо мало више времена на процес евалуације, и додамо још неколико ствари у програм. „“

Ово је први вансезонски програм личне кондиције након што смо селили у претходна два пролећа због пандемије. Прошлог лета, Рејвенси су претрпели продужени период у коме је пет играча, укључујући три бека, задобило повреде на крају сезоне током 19 дана.

Није ли присуство прошлогодишњег програма допринело повредама екипе пред почетак сезоне?

Никад се не зна шта је допринело томе“, рекао је Сондерс. „То свакако није био плус.

Прошлог месеца, Харбаугх је рекао да ће Равенси такође прилагодити своје праксе током одмора и тренинг кампа у настојању да смање повреде.